Μουσική η εναλλακτική θεραπεία του εγκεφάλου
Η μουσική δεν είναι μόνο τέχνη, η μουσική είναι γλώσσα, είναι αριθμητική, είναι συναίσθημα.
Εδώ και πολλά χρόνια οι επιστήμονες αναλύουν και μελετούν την επίδραση της μουσικής στον εγκέφαλο μας.
Αρχικά η μουσική εικάζεται ότι υπάρχει από τα προϊστορικά χρόνια. Σύμφωνα με τα ευρήματα οστών με επιμήκεις τρύπες που ανακαλύφθηκαν, έχουν θεωρηθεί ως αυλοί που παίζονται με τρόπο παρόμοιο με αυτό του Ιαπωνικού οργάνου shakuhachi.
Επίσης σημαντικό ρόλο είχε η μουσική και στην αρχαιότητα και τον μεσαίωνα. Ακόμα και ο Πλάτωνας θεώρησε ότι η μουσική που παίζεται με διαφορετικούς τρόπους θα προκαλέσει διαφορετικά συναισθήματα, είτε ευτυχίας είτε λύπης.
Όπως αναφέρει ο ωτορινολαρυγγολόγος Johns Hopkins «Υπάρχουν λίγα πράγματα που διεγείρουν τον εγκέφαλο όπως κάνει η μουσική»
Έρευνες γύρω από την μουσική έχουν αποδείξει ότι συμβάλλει στην
- Μείωση του στρες
- Μείωση του πόνου και της αρτηριακής πίεσης
- Μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και βελτίωση της διάθεσης
- Βελτίωση ύπνου
- Βελτίωση γνωστικών και κινητικών δεξιοτήτων
- Βελτίωση μνήμης
Σύμφωνα με διαδικτυακή έρευνα του AARP που πραγματοποιήθηκε σε 3.185 Αμερικανούς ενήλικες ηλικίας 18 ετών και άνω, περίπου το 68% εκείνων που λένε ότι είχαν εκτεθεί συχνά στη μουσική ως παιδιά αξιολόγησαν την ικανότητά τους να μάθουν νέα πράγματα ως εξαιρετική ή πολύ καλή, σε σύγκριση με το 50% εκείνων που δεν είχαν ποτέ εκτεθεί σε μουσική.
Ο καθηγητής νευροεπιστήμης του UCF Kiminobu Sugaya και η σύζυγος του Ayako Yonetani η οποία είναι διάσημη βιολίστρια, διδάσκουν πώς άτομα με νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον ανταποκρίνονται επίσης θετικά στη μουσική. Διαπίστωσαν ότι η κλασική μουσική όπως ο Μότσαρτ αυξάνει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου στον λοβό έως και 50%. Ορισμένοι αρμονικοί συνδυασμοί φαίνεται να πυροδοτούν τη δραστηριότητα, ακόμα και όταν το άτομο που ακούει δεν έχει ακούσει ποτέ του μουσική.
Η μουσική είναι μια πιθανή μέθοδος θεραπείας και ένα μέσο πρόσβασης και διέγερσης συγκεκριμένων εγκεφαλικών κυκλωμάτων, σε ασθενείς με Αλτσχαίμερ έχει παρατηρηθεί «ξύπνημα μνήμης» σε γνώριμους ήχους γιατί οι νεύρωνες του εγκεφάλου ποτέ δεν κοιμούνται.
Συγκεκριμένα, σε σχετικό άρθρο που έχει αναφερθεί στο ιστολόγιο υγείας τους Harvard, η μουσική έχει αποδειχθεί ότι ενεργοποιεί μερικά από τα ευρύτερα και πιο διαφορετικά δίκτυα του εγκεφάλου. Ενεργοποιεί τον ακουστικό φλοιό στους κροταφικούς λοβούς. Ενεργοποιεί μια ποικιλία περιοχών μνήμης και ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου που βρίσκονται στο κινητικό σύστημα.
Επίσης το να ακούτε μουσική ή να παίζετε κάποιο μουσικό όργανο καθώς μεγαλώνετε, είναι το κατάλληλο «εργαλείο» για να διατηρείτε σε εγρήγορση τον εγκέφαλο και να τον προπονείτε φυσικά και ευχάριστα.
